健康知识

HEALTH KNOWLEDGE

如何防治乳腺增生病的发生

近年来，随着生存环境的变化，乳腺增生发病率上升很快，此症已成为城市女性主要杀手。一旦患乳腺增生症，除了疼痛、肿块外，患者在情绪上必有烦躁，易怒，恐惧等，生理上有功能下降，如性欲淡漠，月经紊乱，体力下降，尿频等，在病理上多伴有妇科病，子宫内膜异位症等。对此未能全身综合标本兼治，久治未果就有转为乳腺癌的危险。

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乳房护养法

洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡。否则会使乳房的软组织松弛，并引起皮肤干燥。洗澡时的水温以27度左右为宜。　　出浴前可用稍凉一些的水冲洗乳房，目的是使乳房及胸部皮肤得到锻炼，增强其弹性。出浴后再用护肤液从乳头开始呈圆形向外擦，直至颈部。　　女性的背部与乳房的健美关系密切。走路时背部平直，乳房自然就会挺起；坐立时也应挺胸抬头。　　睡觉的姿势以仰卧最好，以免侧

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哪些饮食可使乳房更健美

古以来，吃饭就不仅仅是为了糊口，人们常常还把饮食作为养生保健康复的手段之一来看待，甚至有“饮食文化”之说。那么，在饮食中注意些什么会对乳腺更有利呢？首先，应保证充足的营养，不提倡盲目的节食减肥。因为其一，在本书的开始我们就介绍过，乳房除了腺体之外，还有脂肪组织，而且，脂肪组织的多少是决定乳房大小的重要因素之一。如果一个人连基本的营养都无法保证，非常瘦小，乳房部的脂肪组织必然也会很少，乳房过

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乳房自我保健

1．青春期乳房保健：青春期乳房处于发育阶段，需注意卫生保健。（1）加强健美锻炼：最好学会健美操、韵律操或迪斯科健美舞，同时加强上肢和胸大肌的锻炼，并防止驼背。（2）加强营养：适当增加动物蛋白和动物脂肪的摄入量。有些青年女性为了防止发胖，只吃一些素菜、素食，并养成偏食的习惯，这对乳房的发育极为不利。欧美一些国家的女性乳腺发育丰满，除遗传、种族的因素外，高蛋白及动物脂肪的膳食习

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乳腺增生病的典型症状

月经前或心情不畅时，乳房有时有针扎似的疼痛或胀痛且有时伴有同侧腋窝、锁骨及颈部、背部、肩部深处疼痛。用手可摸到乳房大小不等、形状各异的肿块，有豆大、杏大、甚至蛋卵大，多散在或融合在一起，边缘不清，不易揉动。乳房内生长一个或多个肿快、不痛不痒，表面光滑。突出的表现有乳房胀痛和乳内肿块。（一）乳房胀痛：常见为单侧或双侧乳房胀痛或触痛。病程为2个月至数年不等，大多数患者具有周期性疼痛的特点，月经

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什么是乳腺增生病

乳腺增生病是妇女常见、多发病之一，多见于25～45岁女性，其本质上是一种生理增生与复旧不全造成的乳腺正常结构的紊乱。在我国，囊性改变少见，多以腺体增生为主，故多称“乳腺增生症”。世界卫生组织（WHO）统称“良性乳腺结构不良”。本病恶变的危险性较正常妇女增加2～4倍，临床症状和体征有时与乳癌相同。

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哪些药物可能影响胎儿的健康？

许多药物都可能影响胎儿的健康，如巴比妥类安眠药，非巴比妥类安眠药如安定、安宁、利眠宁。降压利尿药硫酸镁、甘露醇、速尿、解热镇痛药阿司匹林。

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应用抗滴虫性阴道炎外用药时要注意哪些问题？

要注意的是：（1）应用外用制剂之前，宜先用酸性溶液如1％醋酸溶液或3％硼酸溶液冲洗阴道；（2）对本类药物（硝基咪唑类）过敏者禁用；（3）妊娠三个月妇女禁用；（4）患有中枢神经疾病，血液病、肝肾功能不良者慎用；（5）用药期间避免性交或使用避孕套，并于停经后重复使用1个疗程；（6）滴虫性阴道炎患者最好通过医生检查确认后，购买非处方外用药在家中遵医嘱用药；（7）本病较顽固，应坚持按疗程用药，不可时断时续

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